Avenida Carlos Gomes, 1492 - Sala 1411
Telefone (51)3391.5092
E-mail: nutricionista@vanessaleite.com.br

Estacionamento com ou sem manobrista
(à escolher) 24h
Vigilância 24h

Estamos em novo endereço

Mídia

Aprenda a comer salada: quanto mais colorida, melhor Acertar na combinação é essencial para a saúde.

Publicado no dia 6/8/2018

Aprenda a comer salada: quanto mais colorida, melhor.

Acertar na combinação é essencial para a saúde.

Quer ter uma vida mais longa e saudável? O primeiro passo é começar pelo prato. Mais precisamente, com uma bela porção de salada. A combinação certa de verduras e legumes é essencial à nutrição e à saúde.

No entanto, um levantamento do Ministério da Saúde mostra que as hortaliças estão presentes no prato de apenas 30,4% dos brasileiros. Uma pena, já que as vantagens de incluí-las na dieta são enormes. Na hora de montar uma refeição, pense na salada como uma liquidação de shopping: você compra mais pela metade do preço e no final sobra satisfação. Ao montar um bom prato com legumes e hortaliças, você consome fibras, vitaminas e minerais por poucas calorias e, no final da refeição, sente que o organismo está saciado. 🍴 Clínica Vanessa Leite 📞 (51) 33915092 | 999015092

📩 nutricionista@vanessaleite.com.br

www.vanessaleite.com.br

Fonte: site minha vida


Arquivos anexados:

Categorias

 

 

Arquivo