Café Cremoso by CHIC & FIT Nutricionista Vanessa Leite Personal e Atleta Carol

Atualizado: 9 de Jan de 2019

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Receita completa do Café Cremoso: Essa receita proporciona muita saciedade e estimula o funcionamento do intestino, sendo zero de carboidrato.


Ingredientes: 400ml de água 3 col. (café) café solúvel, 30g de whey protein isolado sabor chocolate (1-2 scoop dependendo da marca), 0-10g de colágeno hidrolisado s/ sabor, 0-10g de glutamina, canela a gosto.

Modo de preparo: Esquente bem a água no microondas ou no fogão, sem deixar ferver. Bata, no liqüidificador todos os ingredientes. Adoçante a gosto. Rende 2 receitas. Cada receita: 70 calorias.



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