PLANEJAMENTO E ORGANIZAÇÃO podem ser armas poderosas no processo de emagrecimento e/ou ganho de massa muscular. Saiba que as pessoas mais organizadas são as que têm os melhores resultados!!! É isso mesmo... Dados da neurociência e a minha experiência clínica comprovam: quem planeja suas refeições consegue alcançar resultados incríveis mais rapidamente.
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