Como mudar comportamento alimentar. Revista Donna-Zero Hora

Coloco aqui PARTE da matéria que fiz para @revista_donna sobre mudança de comportamento alimentar, psicologia da nutrição e emagrecimento.

Antes de pensar em mudar quem você realmente é, você deve pensar em mudar quem você acredita ser, pois aquilo que você acredita ser, definirá o seu comportamento futuro, implicando diretamente no resultado da reeducação alimentar.

Por exemplo, se acredito que não tenho garra para fazer uma dieta ou força de vontade para enfrentar uma reeducação alimentar, qualquer dieta estará fadada ao fracasso.

Entretanto, se realmente acredito que sou capaz, buscarei superar todas as adversidades seja qual for a o grau de dificuldade, jamais desistindo.

Por isso da importância desta distinção entre o que somos e o que pensamos ser. #clinicavanessaleite #vanessaleite #comportamentoalimentar #psicologiadanutrição #psicologiadoemagrecimento #mudancadecomportamento #motivacao #motivacional #revistadonna #donna @zerohorarbs #zerohora #clicrbs #nutricaocomportamental #comportamento #superandodificuldades #sucesso #pensamento #mudanca #foco #comportamentofuturo #forcadevontade