Nutricionista Vanessa Leite revela o cardápio da dieta queima-gordura

Hoje, a nutricionista Vanessa leite revela o cardápio da sua famosa dieta queima-gordura, que faz sucesso no consultório dela!

DIETA QUEIMA-GORDURA

Café da manhã

1 iogurte light

2 col. (sopa) rasas de granola integral e light

Lanche da manhã

2 castanhas-do-pará

Almoço

Saladas à vontade

1 noz

2 col. (sopa) de arroz integral

1 filé de frango grelhado

Lanche 1

1 suco verde (até 200ml) ou 1 copo (200ml) de água-de-coco

Lanche 2

1 fatia de pão integral e light

1 ovo cozido

Jantar

Salada à vontade

1 lata de atum light

Ceia

Gelatina light/diet/zero

Posts recentes